Vale, los árbitros se equivocan. Y mucho. De acuerdo, pero y tú, ¿no te equivocas nunca? Analízalo y verás que te equivocas al menos tanto como ellos. Él suele estar solo ante el peligro, aunque en según que categorías son dos, y ha de estar siempre vigilando a diez tíos que corren sin parar por toda la pista. Tú, si quieres, puedes relajarte un instante y dejar la iniciativa a tus compañeros. El árbitro no puede hacerlo, si no la puede liar. Tú sueles entrenar tres días a la semana para mejorar. Los árbitros no profesionales, que son casi todos, no entrenan situaciones de juego porque entre semana prácticamente no hay partidos. Han de confiar que podrán solucionar sus errores en el partido siguiente sin haber practicado.

¿Qué por qué los defiendo tanto? No lo hago, simplemente quiero que te des cuenta de que no lo tienen tan fácil como tú piensas. Y si no lo acabas de ver, ponte a arbitrar un día de estos. A ver qué pasa.

Los arbitrajes, los árbitros, es otra de las muchas cosas que no puedes controlar. Es más, cualquier intento de hacerlo te puede resultar fatal, para ti y para tu equipo. De modo que has de ser inteligente. Simplemente, ayúdales, colabora con ellos ¿Cómo? Ahora te doy algunas ideas.

Un ejemplo. El reglamento indica con claridad lo que es una falta personal. Pero las situaciones de juego son infinitas. El árbitro interpreta el reglamento. Y está obligado a hacerlo con mucha rapidez. El árbitro es una persona, como tú, por lo tanto se equivoca. En cualquier día concreto de partido para ti falta personal no es lo que dice el reglamento, es lo que interpreta el árbitro. Lo que un árbitro quizás te permita un día, otro no te lo va a permitir al día siguiente. Sé listo y adáptate. Los mismo, otro ejemplo, con los pasos de salida. “Es que cada vez que hago esto me pitan pasos”, dicen algunos jugadores. Bien, la solución (para aquel día) es: “pues no lo hagas”. Aunque en realidad no sean pasos de salida, si aquel día el árbitro los pita no vas a tener mas remedio que adaptarte. Todo esto forma parte de lo que se llama la lectura del partido. El baloncesto es el mismo, pero no hay dos partidos iguales.

Otro ejemplo. Cuando te piten algo que no es, o que tú crees que no era correcto, no les perdones la vida. Los árbitros absorben mentalmente el lenguaje no verbal de los jugadores y de los entrenadores, y lo reinterpretan a su manera. No hace falta que les insultes para que te señalen una técnica o para que se queden con tu cara. Tu cara, tus gestos, te suelen delatar mucho más que tus palabras. Cuando te piten algo que no estás de acuerdo, evita los gestos, mueve la cabeza afirmativamente (solo un poco) y céntrate en lo que va a venir ya, en defender. Intenta solucionar el posible error que has cometido con un acierto en la acción siguiente.

Piensa también en qué nivel juegas y cuántos grupos mejores y mayores por edad hay en tu federación. Los árbitros también están clasificados por niveles. Si tu equipo juega, es tan solo un ejemplo, en una categoría baja, ¿crees que os van enviar árbitros de euroliga?

Para acabar:

Si un árbitro te saca con facilidad mentalmente de un partido es que quizás aún no estás preparado para jugar. Y eso es algo que el entrenador del equipo contrario te va a agradecer mucho.

#jugadores #entrenadores

Es posible que muchos de los partidos que tu equipo gane tú estés en el banquillo. Aprende a colaborar en la victoria

Quizás esto que te voy a decir te sorprenda, pero es posible que pueda ayudarte a entender mejor el juego y a cambiar de chip con rapidez en los partidos. Se trata en realidad un otro truco práctico. Cuando juegas a baloncesto, en realidad, no estás praticando solamente un deporte sino tres: el primer deporte es cuando atacas. Ahí necesitas unas ciertas habilidades. El segundo, cuando defiendes. Ahí necesitas otro tipo de habilidades distintas a las anteriores. El tercero, cuando estás en el banquillo mientras otros compañeros juegan. Para estar ahí también se necesita dominar ciertas aptitudes.

Como puedes ver el baloncesto se parece al triatlón. Pocos triatletas son excelentes en las tres disciplinas: nadar, ir en bici, correr. Para competir dignamente es necesario tener un nivel correcto en las tres. Y aunque algunos, además, son muy buenos en una de ellas, al final suele ganar el que es capaz de mantener un gran equilibrio entre los tres. En el baloncesto ocurre lo mismo.

Muy pocos jugadores llegan a alcanzar el nivel óptimo en los tres deportes. Como es lógico vas a necesitar un nivel mínimo en todos (sí, saber estar en banquillo también), pero puedes (o tal vez te vas a ver obligado) a especializarte en alguno de ellos.

Los momentos más difíciles de un triatlón suelen ser las transiciones entre un deporte y otro. Cuando sales del agua e inmediatamente te has de poner a pedalear requiere un esfuerzo importante y has de activar otro tipo de músculos; cuando dejas la bici para ponerte a correr, lo mismo. Hay excelentes atletas que pierden sus opciones en estas transiciones. Sin embargo, el triatlón tiene una ventaja sobre el baloncesto. La rutina de cada deporte es siempre la misma: natación, ciclismo y carrera. Las transiciones del baloncesto son ligeramente distintas y en algunos casos mucho mas rápidas. Has de pasar de atacar a defender, y al revés, en unos instantes. Y a veces llevas mucho tiempo en el banquillo cuando has de salir a darlo todo en la pista.

Pensar así quizás pueda ayudarte a cambiar de chip de una manera muy rápida cuando dejas de atacar y has de ponerte a defender sin ninguna pausa o, cuando crees que mejor lo estás haciendo, ver como te envían al banquillo. Imagina, por ejemplo, que a lo mejor en los últimos dos o tres ataques de tu equipo no has podido intervenir en nada. Hay jugadores que eso les molesta y pierden la concentración. En otras palabras, se rayan. Si ves que te ocurre esto piensa en el “otro deporte”, la defensa. Ahí también te toca siempre realizar un esfuerzo máximo, de concentración y físico. En ataque quizás has pasado desapercibido (porque no te ha llegado la bola o por cualquier otro motivo) y tu equipo no lo ha notado; en defensa, un error tuyo, si no estás al máximo de intensidad puede dejar desprotegido a tus compañeros y facilitar la canasta del contrario. Si ves que no puedes destacar siempre en los dos deportes, esfuérzate al menos en alcanzar tu máximo nivel en uno de ellos.

¡Importante! Los partidos, en ataque, se suelen ganar gracias al talento individual (y colectivo); en defensa, gracias a la actitud y al esfuerzo.

Un poco más adelante te explicaré con algo más de detalle las características esenciales de estos “tres deportes”.